+41 79 423 60 25
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Più sicuri come genitori.
Più vicini come coppia.
Più connessi in famiglia.
Strumenti semplici per affrontare crisi, limiti e conflitti con più calma e fiducia - con i figli, nella coppia e nella vita.
Più sicuri come genitori.
Più vicini come coppia.
Più connessi in famiglia.
Strumenti semplici per affrontare crisi, limiti e conflitti con più calma e fiducia - con i figli, nella coppia e nella vita.
Essere genitori può essere bellissimo.
E incredibilmente faticoso.
Tra stanchezza, responsabilità, crisi dei figli e poco tempo per la coppia, è facile ritrovarsi a sopravvivere alle giornate invece di godersele. E magari basta poco perché anche nella coppia salga la tensione.
A volte ti chiedi:
Sto mettendo abbastanza limiti?
Sono troppo severo/a o troppo permissivo/a?
Come faccio a restare vicino senza cedere su tutto?
E come possiamo tornare a sentirci una squadra?
La risposta non è diventare più severi o più permissivi.
È ritrovare chiarezza su cosa serve e fiducia nelle tue scelte.
Ed è proprio qui che posso aiutarti.
Più chiarezza dentro di te.
Più sicurezza nelle tue scelte.
Più vicini nelle relazioni.
Ti insegno strumenti semplici e concreti per capire cosa sta succedendo, orientarti quando non sai cosa fare e scegliere con più fiducia come rispondere.
Non formule da seguire, ma una Mappa per trovare la tua risposta con i figli, nella coppia e nella vita in generale.
La Mappa Back To Empathy
Un framework pratico per capire meglio te stesso/a e gli altri, ritrovare il centro e scegliere come rispondere.
IO
Ritrovare il Centro
Capire cosa succede dentro di te, riconoscere emozioni, bisogni e reazioni.
TU
Capire l'altro
Leggere meglio figli, partner e le altre persone senza perdere te stesso/a.
NOI
Trovare una strada insieme
Mettere limiti, affrontare conflitti, negoziare e collaborare.
Un framework che integra Comunicazione Nonviolenta, mindfulness e conoscenze sul funzionamento del sistema nervoso.
Da Dove Vuoi Iniziare?
CORSI
Impara oggi gli strumenti che ti serviranno nei momenti difficili.
Percorsi brevi e pratici per genitori, coppie e persone che vogliono capire meglio sé stessi e gli altri, comunicare con più chiarezza e affrontare conflitti e limiti con strumenti concreti.
Poche ore. Strumenti che restano.
COACHING
Quando vuoi andare più a fondo.
Uno spazio privato e personalizzato per lavorare sulle dinamiche che si ripetono, capire cosa c’è davvero sotto e trovare risposte che siano autenticamente tue.
Individualmente o in coppia.
Più Chiarezza. Più Fiducia.
Nella Vita Reale.
Daniela, Mamma e Professionista, Svizzera
Una trasformazione incredibile in poco tempo
"Abbiamo imparato a gestire meglio lo stress quotidiano, comprendere i bisogni reciproci e affrontare la rabbia in modo più costruttivo.
I cambiamenti sono arrivati subito e ci hanno aiutato a sentirci più uniti e più sicuri come genitori."
Giorgia, Mamma e Professionista, Spagna
Ora ci sentiamo più sicuri
"Gli strumenti che abbiamo imparato hanno trasformato la relazione con nostro figlio e abbiamo notato miglioramenti fin dall’inizio.
Non è sempre facile, ma ora abbiamo più chiarezza e ci sentiamo meglio equipaggiati per affrontare le situazioni difficili."
Nicola, Papà e Professionista, Svizzera
Cambiamenti concreti nella vita di ogni giorno
"Il corso ha migliorato profondamente il mio modo di relazionarmi, soprattutto in famiglia.
Dopo ogni incontro vedevo già cambiamenti positivi. È un approccio concreto che mi aiuta ad affrontare con più consapevolezza le sfide della famiglia e della vita quotidiana."
Ciao, sono Elena Bernasconi
Ciao, sono Elena Bernasconi
Da oltre 15 anni accompagno genitori, coppie e persone a trasformare conflitti, reazioni e momenti di disorientamento in maggiore chiarezza, sicurezza e connessione.
Sono Trainer certificata in Comunicazione Nonviolenta e integro nel mio lavoro mindfulness, coaching e conoscenze sul funzionamento del sistema nervoso.
Ho creato la Mappa Back to Empathy perché credo che non abbiamo bisogno di qualcuno che ci dica sempre cosa fare.
Abbiamo bisogno di strumenti che ci aiutino a capire, scegliere e fidarci sempre di più della nostra capacità di orientarci.
È così che cresce la nostra leadership personale e genitoriale: meno dipendenza dalle risposte degli altri, più sicurezza nel trovare la propria.
Non Serve Aspettare che le Relazioni Diventino Difficili.
Puoi imparare prima gli strumenti che ti aiuteranno a orientarti nei momenti più impegnativi, soprattutto se stai aspettando un figlio o sei appena diventato genitore.
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