PER COPPIE CON FIGLI PICCOLI CHE SI AMANO, MA LITIGANO PIÙ DI QUANTO VORREBBERO
STOP ai Litigi™
Ritrovare calma, connessione e complicità nella coppia nei primi anni di genitorialità
Diventare genitori aumenta la stanchezza, riduce il tempo e mette la coppia sotto pressione.
In questo percorso online di 3 incontri serali lavoreremo sui vostri litigi reali, per fermare l’escalation e ritrovare una direzione comune.
📅 17, 24 febbraio, 3 marzo 2026
🕢 20.00–22.15 | Online su Zoom
Adatto anche a chi partecipa individualmente
Questo non È un Corso Teorico. È uno Spazio Guidato per Coppie.
STOP ai Litigi™ non è una terapia di coppia
e non è un corso teorico sulla comunicazione. È uno spazio breve, protetto e guidato, dove:
partiamo dai vostri conflitti reali
estraiamo solo la teoria che serve, quando serve.
Basta avere il desiderio di smettere di farvi male mentre provate ad amarvi.
Se Vi Riconoscete in Almeno una di Queste Situazioni, Siete nel Posto Giusto:
Da quando è arrivato vostro figlio – o da quando siete in attesa – litigate più spesso, quasi sempre sugli stessi temi.
Vorreste dire le cose con rispetto, ma sotto stress reagite in modi che non vi rappresentano.
Uno cerca di parlare, l’altro si chiude.
Uno alza la voce, l’altro evita il confronto.Vi amate e fate del vostro meglio, eppure vi sentite sempre meno una squadra.
Dopo i litigi restano tensione, silenzi o distanza, e manca il tempo o l’energia per riparare.
Temete che il clima in casa stia pesando sui vostri figli, anche quando cercate di “non far vedere niente”.
Non è colpa vostra.
Nessuno ci ha mai insegnato come comunicare con chiarezza ed empatia.
E adesso avete l’opportunità di farlo.
La vostra fatica non è un fallimento: è un segnale che qualcosa può finalmente cambiare.
Perché Questo Percorso Conta (Anche per i Vostri Figli)
Nei primi anni di vita dei figli,
il clima tra i genitori influenza profondamente il loro benessere
e lo sviluppo del cervello.
Non servono genitori perfetti.
Servono adulti che sanno fermarsi, riparare e ritrovare alleanza.
Scegliere di comunicare meglio oggi significa:
offrire ai vostri figli un modello di relazione rispettosa, che copieranno con naturalezza
creare uno spazio emotivamente sicuro per la loro crescita sana
proteggere il legame di coppia, anche quando siete sotto stress.
Abbiamo imparato a gestire lo stress quotidiano e la rabbia
All'inizio ero scettica, ma poi, perfino mio marito ha voluto partecipare ad altri incontri dopo aver visto i cambiamenti immediati.
Abbiamo imparato a gestire meglio lo stress quotidiano, a comprendere i bisogni reciproci e a sostenerci di più.
La nostra comunicazione è migliorata e oggi affrontiamo la rabbia in modo molto più costruttivo.
Grazie per averci aiutato a diventare genitori migliori!
Daniela
Moglie, Mamma e Professionista
Perché Funziona
LAVORO SUI
VOSTRI CASI
Lavoriamo su situazioni reali, non su modelli ideali
GRUPPO PICCOLO
Per garantire uno spazio sicuro e intimo per tutti
RISULTATI IMMEDIATI
Strumenti concreti da usare subito, anche sotto stress
STOP ai Litigi™ non è un percorso terapeutico e non richiede di “mettere tutto in discussione”.
È uno spazio guidato, breve e protetto per imparare strumenti concreti da usare subito, anche se oggi vi sentite stanchi, confusi o in difficoltà.
Immaginate Se...
Imparate un linguaggio che crea connessione, non distanza.
Riuscite a parlare e a mettere limiti chiari senza sentirvi attaccati o mettervi sulla difensiva.
Ritrovate calma anche quando le emozioni salgono.
Capite i bisogni reciproci, anche sotto stress, e vi sentite finalmente ascoltati.
Fermate il ciclo delle esplosioni o dei silenzi gelidi.
Vi sentite di nuovo dalla stessa parte. Come una vera squadra.
Ritrovate complicità, leggerezza e rispetto.
E provate sollievo nel crescere i vostri figli in una casa più calma, dove non devono più respirare tensione continua.
Smetterete di reagire.
Inizierete a scegliere.
Insieme.
IL PROGRAMMA
Tre Incontri per
Ritrovare Calma, Chiarezza e Alleanza
Tre incontri pratici, guidati e in un contesto protetto:
Incontro 1 – Perché litighiamo proprio con chi amiamo
Capire cosa accende rabbia e frustrazione, soprattutto dopo l’arrivo dei figli.
Lavoreremo su un conflitto reale della vostra coppia.
Incontro 2 – Parlare senza ferirsi
Dire ciò che conta davvero e ascoltare senza chiudersi, difendersi o cedere.
Strumenti concreti da usare subito nei vostri conflitti.
Incontro 3 – Restare una squadra, anche con i figli
Affrontare i disaccordi educativi senza svalutarvi.
Creare mini-accordi di coppia per i momenti difficili.
Date e Dettagli del Percorso
Tre Moduli Teorici ed Esperienziali
Quando: due opzioni > 20 e 27 gennaio, 4 febbraio 2026 oppure 17, 24 febbraio, 3 marzo 2026
Orario: 20.00-22.15
Dove: Online su Zoom
Materiali inclusi: Workbook pratico (PDF)
Formato: Piccolo gruppo (max 6 persone).
Spazio progettato per garantire riservatezza, rispetto e leggerezza.
Tre serate possono davvero fare la differenza?
Sì, se lavoriamo sulle cose giuste.
Non serve risolvere tutto. Serve interrompere i meccanismi che vi fanno male e darvi strumenti concreti per affrontare i momenti difficili in modo diverso.
Molte coppie iniziano questo percorso stanche e scettiche.
Ne escono con più chiarezza, più calma e una direzione condivisa.
Strumenti Concreti ed Efficaci
"Anche seguendo il percorso da sola, ho iniziato a comunicare in modo diverso con mio marito e questo ha già fatto una grande differenza. Usare strumenti concreti mi ha aiutata ad affrontare i soliti temi di conflitto con più calma, chiarezza e meno difesa da entrambe le parti.
È stato un vero punto di partenza per rimettere ordine dentro di me e nella relazione.
Consigliato sia alle coppie sia a chi inizia da solo: da qualche parte si deve pur iniziare."
Simona
Partner, Mamma e Professionista
Molte coppie spendono molto di più in silenzi, tensioni e incomprensioni.
Qui investite in chiarezza, sicurezza e relazione.
Un piccolo cambiamento nel modo in cui litigate può cambiare il clima di tutta la famiglia.
Io vi accompagnerò, un passo alla volta.
IL TUO INVESTIMENTO PER UNA FAMIGLIA E FIGLI PIÙ SERENI
La Tua Quota Partecipativa
Cosa è incluso
· 7.5 ore di formazione interattiva e pratica
· Strumenti pronti all’uso per la vostra quotidianità.
· Privacy garantita: un ambiente intimo per sole 3 coppie (max. 6 persone).
· Supporto diretto e materiali didattici inclusi..
Scegli la tua formula:
🔸 Individuale: CHF 290
🔸 Coppia: CHF 390
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360 CHF a coppia invece di 390 CHF
(fino a domenica 15.2.2026 ore 24.00)
Perché scegliere il piccolo gruppo?
Risparmi oltre il 60% rispetto al coaching individuale (910 CHF)
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Scoprirete di non essere soli,
trasformando l'ansia in leggerezza
e apprendendo più velocemente
grazie allo scambio con chi vive le vostre stesse sfide.
Iscrizione anticipata consigliata: max 6 posti.
Vuoi Andare Ancora Più in Profondità?
Puoi scegliere un momento di supporto personalizzato e privato da riservare quando vuoi dopo il corso. Perché a volte, oltre al gruppo, serve uno spazio privato, dedicato solo a voi, per andare più a fondo. Ecco le opzioni:
1. Coaching individuale (1 ora)
🔸 CHF 130 anziché CHF 150
Perfetto se vuoi lavorare su un tema specifico tuo in uno spazio personale riservato.
2. Coaching di coppia (pacchetto da 3 ore)
🔸 CHF 350 anziché CHF 420
Include:
• un incontro individuale per ciascun partner di 30 minuti
• una sessione di coppia da 2 ore
• strumenti personalizzati per portare sicurezza, chiarezza e rispetto nel vostro quotidiano.
È il passo ideale se immaginate che dopo il corso avrete bisogno di guardare più a fondo alcune dinamiche.
Ciao, Sono Elena Bernasconi
Esperta di Empatia - Formatrice Certificata e Coach
Come formatrice certificata in Comunicazione Empatica, nonché coach con oltre 15 anni di esperienza alle spalle, ho accompagnato migliaia di genitori, adulti, coppie e team a trasformare le loro relazioni quotidiane.
Attraverso un approccio pratico e concreto, porto l’Empatia in Azione: strumenti reali per gestire emozioni intense, costruire dialoghi autentici e creare connessioni più profonde, sia nella vita personale che professionale.
Credo che ogni piccolo cambiamento nel modo in cui comunichiamo possa generare un impatto positivo nel nostro mondo... un respiro alla volta, una parola alla volta.
DOMANDE FREQUENTI
No.
Puoi partecipare anche individualmente.
Molte persone iniziano così e portano comunque cambiamenti concreti nella relazione.
Assolutamente no.
Ogni incontro sarà pratico, leggero e pensato per essere integrato facilmente nei tuoi ritmi di vita quotidiana. Ad ogni incontro successivo, riprenderò i concetti emersi nell'incontro precedente.
Riceverai materiali di supporto che ti aiuteranno a riprendere il filo e a mettere in pratica gli strumenti principali anche a distanza di tempo.
Gli incontri non saranno registrati, per proteggere l’intimità e la sicurezza del gruppo.
Non sarà quindi possibile recuperarli in differita.
No. Questo percorso non è una terapia di coppia: non richiede di scavare nel passato o “mettere tutto in discussione”.
È un accompagnamento pratico e strutturato, basato sulla Comunicazione Empatica (Comunicazione Nonviolenta), che offre strumenti concreti per migliorare la comunicazione, gestire i conflitti e ricostruire l’alleanza di coppia, che potete iniziare ad usare da subito.
Lo spazio è:
privo di giudizio
senza schieramenti o “prese di parte”
orientato alla comprensione reciproca e al ritrovare il senso di squadra
L’obiettivo non è analizzare il passato, ma fornirvi strumenti utilizzabili da subito ogni giorno, a sostegno del benessere della coppia e della famiglia.
I principi che insegno sono universali.
Che tu voglia migliorare la relazione con tuo figlio, il tuo partner o il tuo team, questi strumenti ti aiuteranno ovunque ci siano persone ed emozioni in gioco.
Assolutamente sì.
Il percorso si basa su bisogni umani universali, quali rispetto, ascolto, connessione, chiarezza e NON su ruoli di genere.
Tutte le coppie sono benvenute, in tutte le loro forme.
Lo spazio è sicuro, rispettoso e inclusivo.
No. Non serve alcuna preparazione.
La teoria viene introdotta solo quando serve, in modo semplice e concreto.
