PER CHI VUOLE TRASFORMARE LE PROPRIE RELAZIONI E CREARE CONNESSIONI AUTENTICHE
Parole
che Uniscono
Dire ciò che conta. Ascoltare senza perderti. Restare in relazione anche quando è difficile.
Tre serate online pratiche. Strumenti che puoi usare con partner, figli, amici, in famiglia o al lavoro.
Giovedì 3, 10 e 17 dicembre 2026
Ore 19.30-21.30
Ti Capita di...
dire sì quando vorresti dire no?
esplodere e poi pentirtene?
tacere per evitare un conflitto?
sentirti frainteso/a anche quando cerchi di spiegarti?
ritrovarti sempre nelle stesse discussioni?
Non ti serve imparare la frase perfetta.
Ti serve capire cosa sta succedendo, ritrovare il tuo centro e sentirti più libero/a di scegliere come rispondere.
Meno Reazioni. Più Scelta.
Lavoreremo su situazioni reali della tua vita con la Mappa Back to Empathy: un approccio che integra Comunicazione Nonviolenta, mindfulness e conoscenze sul funzionamento del sistema nervoso per aiutarti a:
ritrovare il centro quando le emozioni salgono
dire ciò che conta con chiarezza
ascoltare senza perdere te stesso/a
mettere limiti senza entrare in lotta
affrontare i conflitti aprendo nuove possibilità.
Tre incontri.
IO, TU, NOI.
IO
Ritrovare il Centro
Capire cosa succede dentro di te e creare spazio tra ciò che accade e la tua risposta.
TU Comprendere Davvero l’Altro
Ascoltare ciò che c’è dietro parole e comportamenti, senza dover essere d’accordo né mettere da parte te stesso/a.
NOI
Trovare una Strada Insieme
Esprimere bisogni e limiti, fare richieste e affrontare le differenze in modo più creativo e collaborativo per trovare soluzioni insieme.
Abbiamo imparato a gestire lo stress quotidiano e la rabbia
All'inizio ero scettica, ma poi, perfino mio marito ha voluto partecipare ad altri incontri dopo aver visto i cambiamenti immediati.
Abbiamo imparato a gestire meglio lo stress quotidiano, a comprendere i bisogni reciproci e a sostenerci di più.
La nostra comunicazione è migliorata e oggi affrontiamo la rabbia in modo molto più costruttivo.
Grazie per averci aiutato!
Daniela
Mamma e Professionista
Un Corso Pratico, non Solo da Ascoltare.
Brevi spiegazioni. Situazioni reali. Esercizi pratici. Piccolo gruppo.
Non serve conoscere la Comunicazione Nonviolenta.
Porta semplicemente una relazione o una situazione in cui vorresti avere più chiarezza e possibilità di scelta.
Date e Dettagli del Percorso
Tre incontri online su zoom · 6 ore di formazione
Piccolo gruppo (max 6 persone) · spazio intimo e protetto
Materiali inclusi: workbook pratico
Accompagnamento dedicato
Date: giovedì 3, 10 e 17 dicembre 2026
Orario: 19.30-21.30
Quota Individuale: CHF 290
Quota Coppia (anche parenti/amici): CHF 420
Vuoi Andare Ancora Più in Profondità?
Oltre al corso Parole che Uniscono, puoi scegliere di aggiungere
una sessione di coaching individuale (1 ora)
ad un prezzo speciale riservato esclusivamente ai partecipanti:
🔸 CHF 120 anziché 150
Con il coaching avrai:
🔸 Più tempo e uno spazio intimo per guardare a fondo le tue situazioni
🔸 Supporto personalizzato su casi reali (famiglia, coppia, lavoro, te stessa/o)
🔸 Soluzioni chiare e pratiche, da applicare subito nella tua vita quotidiana.
Perché a volte, oltre al gruppo, hai bisogno di uno spazio
dedicato solo a te.
Non devi essere perfetta/o per iniziare.
Devi solo essere disponibile a esplorare una nuova via.
Un piccolo passo oggi può trasformare il tuo modo di stare in relazione per sempre.
Io ti accompagnerò, un passo alla volta.
Ciao, Sono Elena Bernasconi
Esperta di Empatia - Formatrice Certificata di Comunicazione Nonviolenta e Coach
Da oltre 15 anni aiuto persone, coppie e genitori a orientarsi nei momenti difficili e a sviluppare strumenti per trovare con sempre maggiore fiducia le proprie risposte.
Ho creato la Mappa Back to Empathy proprio per questo: non per dirti cosa dire, ma per aiutarti a capire cosa sta succedendo e scegliere come rispondere.
Credo che ogni piccolo cambiamento nel modo in cui comunichiamo possa generare un impatto positivo nel nostro mondo... una relazione alla volta.
DOMANDE FREQUENTI
Assolutamente no.
Proprio per questo ogni incontro sarà pratico, leggero e pensato per essere integrato facilmente nei tuoi ritmi di vita quotidiana.
Inoltre, riceverai materiali di supporto che ti aiuteranno a riprendere e mettere in pratica gli strumenti principali anche a distanza di tempo.
Gli incontri non saranno registrati, per proteggere l’intimità e la sicurezza del gruppo.
Non sarà quindi possibile recuperarli in differita.
E se, una volta terminato il corso, sentirai il bisogno di consolidare ciò che hai imparato o di lavorare su situazioni specifiche, potrai prenotare una sessione individuale di coaching con me.
👉 Prenota una Sessione Individuale
Non devi farcela da sola/o. Io sono qui per accompagnarti, anche dopo.
No. Non serve alcuna preparazione.
Basta la tua disponibilità a esplorare un nuovo modo di ascoltare, esprimerti e creare connessione.
I principi che insegno sono universali.
Che tu voglia migliorare la relazione con tuo figlio, il tuo partner o il tuo team, questi strumenti ti aiuteranno ovunque ci siano persone ed emozioni in gioco.
Puoi scegliere la quota che meglio rispecchia la tua situazione attuale.
Non serve spiegare nulla: fiducia e rispetto sono i pilastri di questo percorso.
Se puoi scegliere una quota più alta, sappi che stai rendendo il percorso accessibile anche a chi oggi ha più bisogno. Un gesto silenzioso di cura e compassione. Grazie di cuore.
