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Elena Bernasconi-Tabellini
Formatrice certificata
​del Centro Internazionale di Comunicazione Nonviolenta

Sono mamma di due bambine, nonché figlia di una mamma austriaca e un papà italiano, nata e cresciuta nella Svizzera italiana.  
 
Da sempre la comunicazione e le diverse culture sono la mia passione. Ho infatti studiato comunicazione e per oltre 20 anni ho lavorato in questo ambito a livello internazionale, dapprima per il settore for-profit e in seguito non-profit, come manager di un’associazione mondiale di comunicazione.
Nel 2005 ho avuto la fortuna di conoscere la Comunicazione Nonviolenta (www.cnvc.org) presso il mio precedente impiego e poco dopo direttamente con Marshall Rosenberg (l’ideatore). Essendo rimasta affascinata dal potere trasformativo di questo approccio, ho iniziato ad approfondirlo, portandolo sempre di più nella mia vita personale, professionale e familiare.

Nel 2010 ho iniziato a facilitare i primi workshop e da allora la mia offerta in questo ambito è andata via via ampliandosi, grazie anche al mix di competenze maturate come professionista, come genitore e come appassionata di percorsi di consapevolezza corporea (yoga e danza).
 
Attualmente offro workshop per genitori, insegnanti e aziende, consulenze individuali o di coppia, supervisioni di team, mediazioni e collaborazioni con istituti educativi (dalle scuole dell’infanzia agli istituti universitari). 
 
Nel 2015 mi sono certificata come trainer di Comunicazione Nonviolenta presso il Centro Internazionale di Comunicazione Nonviolenta, a conferma del mio entusiasmo per questo approccio alla comunicazione. 
 
Dedico la mia vita a creare il mondo in cui desidero che le nostre future generazioni possano vivere!
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​Lavoro in lingua italiana e inglese. Ho inoltre un ottimo livello in lingua tedesca e un discreto livello in spagnolo e francese.
MIE INTERVISTE
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COSA DICONO DI ME...
I PARTECIPANTI AI SEMINARI
"Nella mia vita privata la CNV (Comunicazione Nonviolenta/Empatica) mi aiuta in tutte le relazioni, con il mio compagno, con le sue due figlie, con la mia famiglia e con la famiglia allargata che siamo diventati. E’ come se aiutasse a mettere a fuoco il problema e non i suoi sintomi. I nostri “sintomi” possono esprimersi in atteggiamenti inconsci che gli altri, e a volte anche noi stessi, non riusciamo a decifrare. E’ necessario andare alla radice. Questo gesto richiede un certo sforzo all'inizio ma una volta che ha fatto breccia dentro di noi il fiume comincia a scorrere e attorno a noi tutto cambia.
Nella mia vita professionale, grazie alla CNV ho acquisito più sicurezza, più equilibrio e ho trovato strumenti per rendere il clima scolastico dentro e fuori dall'aula più autentico e rispettoso tra studenti, tra i docenti e tra studenti e docenti.
Raccomando la CNV a tutti, in qualsiasi forma, partecipando ad un corso, leggendo un libro, approfittando degli incontri online, guardando video esplicativi, ecc. perché è un canale che mi ha aperto porte che nemmeno sapevo ci fossero.

Docente di Scuole Medie Superiori
"È stato uno dei corsi più arricchenti che ho fatto da quando svolgo questa professione, e sento che la mia sensibilità nei confronti di molte situazioni è cambiata e te ne sono grata."

S.M. - docente di Scuole Medie
"Grazie è stato molto utile per la famiglia, la coppia e il lavoro. Mi esprimo più chiaramente e ascolto meglio. Ho più pazienza e comprensione."

Jarno
"Il valore aggiunto del corso, secondo me , è la coerenza, l'onestà e la positività di Elena Bernasconi-Tabellini, il tutto accompagnato da accoglienza e rispetto. Questo permette ai partecipanti di mettersi in gioco davvero, senza timore di sentirsi giudicati."

Laura - docente di Scuole Medie
"Due weekend di incredibili connessioni - La Comunicazione Nonviolenta è uno straordinario strumento che mette al centro la persona, le proprie emozioni, i propri bisogni. Un viaggio pieno di energia che mette in contatto il corpo con i propri bisogni e con le emozioni che di questi bisogni sono i messaggeri.
Sono psicoterapeuta cognitivo costruttivista e da sempre lavoro con le emozioni. Il metodo con il quale si crea connessione, appreso durante questo corso, mi ha permesso di dare un valore aggiunto al mio intervento psicoterapeutico con il paziente e con le sue difficoltà.
Lo stile di conduzione di Elena Bernasconi-Tabellini ha dato ai quattro giorni un dinamismo ed una coerenza eccezionale, rendendo i concetti presentati davvero fruibili e immediatamente applicabili. Energia e accoglienza accompagnati da una grande attenzione e professionalità. Assolutamente e doverosamente consigliabile per vivere in pace con il mondo prendendosi cura di se stessi." 

Dott.ssa Lorena Curia – Psicologa, Psicoterapeuta e Docente del Centro Professionale Superiore Medico Tecnico (CPS-MT)
"La Comunicazione Empatica (Nonviolenta) è fantastica! In particolare l'approccio di Elena mi ha aperto nuovi orizzonti! Frequentare un suo corso mi ha permesso di migliorare le relazioni coi miei tre figli e mio marito - ora è più facile comunicare, capirsi e soddisfare i bisogni di tutti in famiglia, senza però mai dimenticare me stessa. Grazie Elena, per aver condiviso le tue competenze e per l'entusiasmo che trasmetti!."

Elena Fornera, docente e mamma
"Quando parlo alle persone di questo corso esordisco dicendo che “mi ha aperto un mondo…”, il meraviglioso mondo dei bisogni! 
Le emozioni come guida per identificare il bisogno insoddisfatto, emozioni come alleate: questo mi sta aiutando a comunicare in modo più chiaro, sia con me stessa, che con gli altri, e a vivere ciò che mi accade con più serenità. 
Un percorso dentro me stessa alla ricerca di quei valori e bisogni che sono per me importanti, per vivere in armonia con gli altri.
Tutto questo percorso accompagnato da Elena che con il suo stile giocoso, gentile e gioioso mi ha fatto sentire a mio agio e mi ha permesso di mettermi in gioco per sperimentare la comunicazione empatica direttamente sulla mia pelle, analizzando i miei vissuti sotto una luce nuova e più…umana!”

Tania Budak Trinkler, mamma ed educatrice 
"Vedo nella Comunicazione Empatica (Nonviolenta) una nuova “competenza” che può dare all’insegnante nuovi orizzonti e creare nuove soluzioni per offrire una scuola migliore ai nostri giovani, più in sintonia e motivante sia per il docente che per l’allievo. L’empatia e la comprensione dei propri bisogni e quelli altrui sono dei punti di forza che se affinati e sviluppati consapevolmente possono creare delle vere “magie di vita”. Così come credo che la Comunicazione Empatica (CNV)  possa apportare più elevati valori nella vita famigliare e individuale. 
La mia esperienza con la CNV è stata molto arricchente sia dal punto di vista professionale che personale. Attraverso le grandi capacità professionali e umane della trainer Elena, ho potuto sviluppare ed applicare in ambito scolastico un approccio empatico aumentando la collaborazione, migliorando la reciproca conoscenza e possibilità di lavorare ad un obiettivo comune, prevenendo i conflitti e sciogliendo quelli in atto, migliorando efficacia, impegno, motivazione e coinvolgimento delle risorse sia personali che dell’allievo.
Consiglio vivamente ai docenti che non si danno pace perché sono alla ricerca di un nuovo approccio in classe e di una "nuova scuola" di approfondire e in seguito provare ad applicare la CNV." 

Valeria Boisco, docente di scuola media e mamma
"Ho avuto l'occasione di partecipare al corso sulla comunicazione empatica, "Genitori autentici e non perfetti", facilitato da Elena Bernasconi. Attraverso il mio percorso formativo di operatrice sociale e la mia esperienza lavorativa, ho avuto modo di approcciarmi e di sperimentare giorno dopo giorno la "comunicazione empatica" a livello professionale, ma ho  scelto di partecipare al corso per trovare strumenti validi che mi aiutassero a gestire le situazioni "difficili" nella vita di tutti i giorni principalmente con i miei bimbi e poi con gli altri affetti. Credevo di saperne abbastanza ma, da quando sono diventata mamma, e quindi responsabile della crescita di una persona, le riflessioni si sono amplificate e con loro anche l'ansia di non fare giusto.
Da subito l'esposizione delle tematiche, della teoria e del suo approccio è stata stimolante e rassicurante. Elena, grazie alla sua capacità di espressione semplice e empatica ci ha dato la possibilità di esprimerci liberamente e di sperimentare questo "metodo". Grazie anche al suo mettersi in gioco e riportare le sue esperienze di vita mi ha fatto sentire a mio agio e non sola con i piccoli/grandi problemi da affrontare. Abbiamo la possibilità e il potere di scegliere come desideriamo comunicare con l'altro, di riconoscere ed esprimere i nostri bisogni e di ascoltare quelli altrui. In questo modo come per magia tutto prende un'altra forma, il nostro impulso si calma e prevale l'ascolto di noi stessi e dell'altro. Mi sarà di prezioso aiuto sia nella mia vita professionale che in quella personale. Come dice Elena, si tratta di un processo da sperimentare giorno dopo giorno, la cosa rassicurante è avere la consapevolezza di poter scegliere." 

Federica Capezzuto, Operatrice sociale e mamma 
"Da 25 anni lavoro con gruppi di progettazione (per lavoro) e musicali (per diletto). Con certosina pazienza negli anni ho costantemente cercato di potenziare le mie indiscutibilmente lacunose capacità di comunicazione, attraverso seminari, libri, scambi fra colleghi ed amici. Visto da lontano, il metodo di Rosenberg può non impressionare affatto: prendere atto dei propri bisogni e di quelli degli altri suona molto “politically correct”, quasi patetico. In realtà Rosenberg non solo presenta una nuova via, ma dimostra i limiti della nostra comunicazione abituale, e questo è il primo enorme regalo. La semplicità del metodo (tipico delle opere geniali), coniugato con la snella ma efficace struttura del corso di Elena, mi ha dato fin dal primo incontro degli strumenti concreti per migliorare ulteriormente la mia comunicazione. Mia figlia quattordicenne ha collaborato con ardore ad una pulizia extra, per aiutarmi a fare una sorpresa a mia moglie, senza doverla torturare con lamentele o promesse di bonus: incredibile! Ultimamente sono riuscito a parlare con un mio collaboratore come non facevamo da anni ed entrare veramente nel merito. Consiglio a chi mi sta leggendo di fare come me: vendete la sedia elettrica, le fruste e tutti gli altri subdoli strumenti di tortura ed utilizzare il ricavato per pagarvi il corso!" 

Michele Banfi, ricercatore e docente SUPSI e papà
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I RESPONSABILI DI AZIENDA O TEAM
"La supervisione che ci propone Elena ci piace perché:
  • Propone una metodologia accessibile e comprensibile a tutti.
  • Ci dà degli strumenti di analisi delle situazionI che aprono nuove possibilità oppure permettono di fare luce sulla complessità delle situazioni.
  • Ci dà sempre un feedback rispetto alla volta precedente e questo è molto utile.
  • È attenta a che tutti possano esprimersi e dà “voce” anche ai silenzi.
  • Propone soluzioni “creative” che ci aiutano a decidere come muoverci.
  • Se possono, tutti partecipano alla supervisione e questo per noi è un segnale dell’efficacia e dell’utilità del lavoro che facciamo.
  • Tutti possono “portarsi a casa” un pezzo di riflessione utile."​​
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Sarita Capra, responsabile della sede Pro Infirmis di Locarno, Svizzera
"In solo due sedute di Comunicazione Empatica aziendale presso la tigusto SA ho notato grossi miglioramenti nel modo d’interagire tra tutt* i/le collaborator*. Il clima di lavoro ha ricevuto una forte carica positiva: lo si nota non solo nelle relazioni ma anche nel contesto della creatività, disponibilità, qualità e resa lavorativa aziendale.
Credo che ogni ditta dovrebbe poter prevedere momenti formativi come questi. E, in veste di ex insegnate SPAI, credo che ogni grado scolastico di formazione (dunque pure quello dell’apprendistato professionale), dovrebbe poter contare su basi d’apprendimento contemplanti la Comunicazione Empatica.
Vorrei inoltre aggiungere che abbiamo ricevuto consigli, che possono essere utilizzati non solo a livello aziendale ma anche nel contesto familiare, raggiungendo così un importante obiettivo qualitativo nell’ambito delle relazioni non solo professionali, ma anche private e personali.
Grazie di cuore!"

Pierluigi Zanchi titolare tigusto SA, Gerra Piano, Svizzera
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LE PERSONE CHE HO ACCOMPAGNATO IN SESSIONI INDIVIDUALI
”Ho incontrato la Comunicazione Empatica (Nonviolenta) un po’ per caso, per curiosità, seguendo un corso introduttivo ai principi di base. L’entusiasmo e la passione di Elena nel condurlo, l’importanza data alla persona, ai suoi sentimenti e ai suoi bisogni mi hanno portata, in un momento particolarmente delicato della mia vita, a prendere la decisione di iniziare un percorso personale di ascolto interiore e presa di consapevolezza. Ciascun incontro si svolge nel pieno rispetto della privacy in ambienti concordati, confortevoli e ospitali. E’ importante per me avere uno spazio fisico e temporale dedicato, in cui ho la possibilità di entrare in connessione con me stessa, con i miei sentimenti, per meglio comprendere i miei reali bisogni, senza condizionamenti e interferenze. Quello che apprezzo è la presenza professionale e discreta di Elena che mi accompagna nell’ascolto e soprattutto nell’individuare strategie affinché i miei bisogni si traducano in azioni concrete. Tutto questo con l’obiettivo di lavorare sul mio benessere con ricadute positive anche nelle relazioni con gli altri. Un cammino interiore che consiglio a chiunque senta il desiderio di ascoltarsi nel profondo per conoscersi meglio.
Claudia Curia - donna, mamma, Artista Terapista e docente 
”Elena mi ha accompagnata a scoprire i miei bisogni in maniera professionale, con un buon intuito, grande empatia e una profonda sensibilità. Fin dai primi minuti mi sono sentita a mio agio e ho potuto subito toccare con mano i risultati. Una volta che i bisogni erano emersi, non ho più potuto ignorarli e, rispettandoli, la mia vita sta cambiando. Grazie Elena!”
Tina
"Ho avuto l’opportunità di essere accompagnata da Elena e dal gruppo dei presenti nel decifrare i bisogni profondi che non riuscivo a capire. Siamo partiti da una semplice situazione di incomprensione con il mio compagno sulle modalità delle pulizie di casa.
Con la guida sensibile di Elena e la delicatezza del gruppo di colleghe ci siamo posizionate in modo che potessi tuffarmi nei miei sentimenti profondi e riemergere per osservarli, dar loro l’ascolto che da tanto aspettavano! 
Ora tra le mie mani porto un piccolo tesoro in più fatto di fiducia e di ascolto del linguaggio delle emozioni e dei bisogni.
Grazie Elena per la guida morbida in questo percorso."
Francesca
"Elena mi ha guidata attraverso un processo per chiarire una decisione professionale. Mi ha fatto sentire a mio agio e al sicuro dal primo momento, guidandomi gentilmente e sostenendo il processo. Le visualizzazioni che ne sono emerse ancora mi nutrono dopo oltre 6 mesi dalla sessione. Nel complesso un'esperienza potente che Elena ha facilitato con grande sensibilità." 
Claudia  
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